surowe żółtko

No pieprz i dobra oliva przynajmniej u mnie do tatara to podstawa reszta to cebula surowa posiekana, pieczarki marynowane, ogórek, żółtko surowe. I w restauracjach nie jest drogi i czasami biorę go na przystawkę:) tam gdzie chodzę podają z taką bagietką ciepłą razową. Jadłem kiedyś 2/3 razy dziennie i po czasie przejedzenia nie dało się go do ust [...]

Ja bez miesa usycham I tez mam dzis tatar A te surowe jajka... Kupilam sobie paczke pasteryzowanych... Ale jakos sie przemoc nie moge... Moze jakis szejk se zrobie Ann jak ty je konsumujesz? Zoltko w tatarze jest okay

[...] 1. Twaróg chudy + mało orzechowe + migdały 2. Owsianka + WPC + siemię lniane + ostropest + masło orzechowe + truskawki 3. Pierś z kurczaka + bataty i ziemniaki + awokado + surowe warzywa 4. Wafle + twaróg chudy + kostka czekolady 90% + truskawki + kawa z mlekiem kokosowym i białkiem 5. 3 jajka 6. Tatar + żółtko [...]

[...] wiśnie orzech kokosowy świeży ogórki bakłażany miód świeży por grzyby oliwki świeże cebula chleb esseński chrzan sól morska przyprawy zółtko gotowane na miękko mleko kozie surowe oliwa kalafior rabarbar soja ziarno suche sezam nasiona mleczko sojowe kiełki zbóż mleczko sojowe tofu pomidory mało słodkie średnio zasadotwórcze (pH 8.0 do 7.1) [...]

[...] jest teraz? Widze ze badałeś dheaso4, ale jak ja miałem libido ogromne to dhea miałem ponad norme a prolaktyne tez lekko ponad norme i ponad normę progesteron . A jajko surowe kogel mogel 2, 3 razy dziennie z trzech żółtek z cukrem jadłem od dzieciństwa. Tu jak ktoś pisalał czytałem wysokie estrogeny wysokie libido . Dwóch Andrologów [...]

[...] (ok. 18) to moge jesc bardzo malo bo musze sie przygotowywac do treningu o 20. ktora z diet wiec powinnam stosowac? na pewno bede przestrzegac. teraz jem na sniadanie platki owsiane, 3 bialka i jedno zoltko i sok z selera lub marchwi. lunch: serek bialy 300gram plus banan. obiad: krewetki lub ryba, i do tego surowe warzywa glownie zielone.

[...] białkowej, tzn: kefiry 0%, chudy twaróg, białko jajka - odświętnie żółtko, jogurty naturalne, gotowana pierś z kurczaka, gotowane brokuły, kalafior, fasolka szparagowa i surowe pomidory - nic więcej, zero soli i cukru, zero jakichkolwiek węglowodanów, zero smażenia, grilowania, pieczenia ;) do tego woda mineralna w masakrycznych ilościach, [...]

a jeszcze takie pytanie bo pisaliście zeby jeść więcej kalorii białka itp czy moge w trakcie cyklu jeść jedno surowe jajko dziennie(białko i zółtko)i czy takie kalorie z czekolady tez się liczą ?

15?? to chyba za długo je gotujesz, a dlaczego wyrzucasz żółtko? ono ma najwięcej białka, ja jem surowe jajka w całości, czytałem ostatnio,że wg poznańskiego profesorka spokojnie mozna jeść żółtka ale przeciez może sie gość mylić

[...] przekąskę : jogurt z orzechami i suszonymi owocami/ jabłko z cynamonem Co jako deser : gorzką czekoladę/ wafel teatralny Ograniczenia żywieniowe : Tak. Trudno toleruję surowe owoce i warzywa, rzeczy tłuste i słodkie. Stan zdrowia: przewlekłe zapalenie żołądka, regeneracja organizmu po zaburzeniach odżywiania się czy regularnie [...]

jesli juz ktoś chce jesc surowe jaja (wraz z białkiem, bo żóltko mozna bez obaw, jak chocby w tatarze), to nalezy miec jaja od szczesliwych kur, ekologiczne, z wolnego wybiegu i dokladnie umyc skorupke

nie wiem jak sie robi z mięsa bo jak pomysle o syfach jakie może surowizna zawierać to mi sie robi niedobrze. ja poelcam tatara z łososia. Mięso surowe posiekać drobno dokładnie najlepiej tasakiem, potem hyc na talerzyk, do tego obok drobno posiekana cebulka biała,ogórek kiszony lub konserwowy,w kupce mięsa robimy dziurke,do dziurki jajko [...]

jeszcze mam pytanko, te platki owsiane zrobic na mleku (ile tego mleka bo nie wiem dokladnie)? wodzie ? albo surowe :P i zmiksowac z tymi 3 bialkami + 1 zoltko, dzieki. Pozdro.

[...] i cebulą - jajecznica z przyprawami i pieczarkami ... etc. Od dziecka jadam jajecznicę na śniadanie i nigdy mi się nie znudziła. A jak nie mam czasu to wrzucam do szejkera 4 surowe jaja, dodaję kakao, olej lniany i miód - roztrzepać i wypić Pod żadnym pozorem nie wolno wyrzucać żółtek. To bomba witaminowo-mineralna. A LDL możesz obniżyć przez [...]

Żółtko gotowane czy surowe ?

[...] się z nami. 1. Jajko to głownie białko i tłuszcz. Źródłem tłuszczy jest żółtko, białka białko. Czyli odpowiedź na to pytanie już znasz. Ponadto... widzę, że wymieniłeś surowe jajko - stanowczo odradzam. 2.Zależy od wielu czynników... organizmu, źródła białka etc. Nie da się określić konkretnej ilości. Dlatego podziwiam soxXx'a za te [...]

sama kolacja wygląda mniej-więcej tak: -3 surowe jaja (białko pije normalne, żółtko ucieram z cukrem) + kostka twarogu ze śmietaną i z cukrem + tosty, lub kanapki z szynką/serem/rybą/itp i do tego gratka ew. inny jagurt -płatki owsiane na mleku + smażone pokrojone w plasterki bułki obtaczane w jakju z kaczupem + szklana mleka. Raczej sie nie [...]

[...] treningiem jesz ten posiłek 4Posiłek (po treningowy) Ryż brązowy: 200gr Mleko:0,5% 300gr Białko jaja kurzego 30gr Razem:27b/3t/173w/828kcal zjedz ryż biały. to białko jesz surowe? 5Posiłek Tuńczyk w puszce:110gr (lub jakaś inna rybka) Orzechy włoskie:10gr Warzywka lub owoc (nie wliczam) Żółtko jaja kurzego30gr (które zostało z poprzedniego [...]

Gotowane jak najbardziej...Surowe nie dość,że niesmaczne(żółtko wchodzi jakbyś łykał czyjeś smarki więc odradzam haha) to jeszcze mogą nie wyjść dobrze dla zdrowia...

jak byłem mały to lubiłem ten deser, dopóki nie dowiedziałem się, że jest z surowych żółtek, bo na surowe rzeczy mam psychiczną alergię, choć teraz lubię przy gotowanym lejące się żółtko, ale to trochę inna rzecz :) chyba sprawdzę czy mi podejdzie :)